離婚後の生活設計できてる度診断
「離婚したい気持ちはあるけど、その後の生活が不安で踏み出せない」——そう感じているあなたの気持ちは、とても自然なことです。お金のこと、住まいのこと、仕事のこと、子どものこと。考えることが多すぎて途方に暮れてしまう方も多くいます。この診断は、あなたの現在の準備状況をやさしく確認し、次の一歩を見つけるためのものです。完璧に準備できている必要はありません。ひとつひとつ、あなたのペースで大丈夫です。
「離婚したい気持ちはあるけど、その後の生活が不安で踏み出せない」——そう感じているあなたの気持ちは、とても自然なことです。お金のこと、住まいのこと、仕事のこと、子どものこと。考えることが多すぎて途方に暮れてしまう方も多くいます。この診断は、あなたの現在の準備状況をやさしく確認し、次の一歩を見つけるためのものです。完璧に準備できている必要はありません。ひとつひとつ、あなたのペースで大丈夫です。
- 全13問・所要 約2分
- 登録不要・匿名で診断できます
- 結果は一般的な目安です（医療・法的判断ではありません）
チェック項目（全13問）
この診断では、次のような項目を確認します。
- 毎月の生活費（家賃・食費・光熱費など）がどのくらいかかるか、おおよそ把握している
- 離婚後に自分名義で部屋を借りる、または実家に戻るなど、住まいの見通しがある
- 現在の預貯金や手持ちの資金がどのくらいあるか確認したことがある
- 離婚後に収入を得る手段（就職・パート・フリーランスなど）について考えたことがある
- 財産分与や慰謝料について、おおまかな知識がある、または専門家に相談したことがある
- 子どもがいる場合、養育費の相場や請求方法について調べたことがある
- 国や自治体の支援制度（ひとり親支援・生活保護・就労支援など）について調べたことがある
- 別居や離婚の際に備えて、通帳・保険証書・権利証などの重要書類の場所を把握している
- 配偶者から精神的・身体的な危害を受けている場合、相談できる窓口や避難先を知っている
- 離婚後の生活をイメージしたとき、「なんとかやっていけそう」という感覚が少しでもある
- 弁護士・行政書士・離婚調停など、法的な手続きの流れについて調べたことがある
- 自分の収入や生活費を記録・管理する習慣がある、またはこれから始めようと思っている
- 信頼できる友人・家族・支援者など、離婚の話を打ち明けられる人が一人でもいる
よくある質問
生活費のことを考えると怖くて、離婚に踏み出せません。こんな私はおかしいですか？
おかしくありません。経済的な不安は、離婚をためらう最も多い理由のひとつです。「お金の不安があるから慎重になっている」のは、あなたが自分と子どもの未来をしっかり考えている証拠でもあります。まずは自治体の無料相談や、ひとり親支援制度を調べてみるだけでも、少し視界が開けることがあります。一歩ずつで大丈夫です。
財産分与や養育費って、話し合いで決めなければいけないのでしょうか？
話し合いで合意できれば最もスムーズですが、難しい場合は家庭裁判所の調停や審判という手続きを使うことができます。また、合意した内容は必ず公正証書など書面に残すことが大切です。弁護士への相談が難しい場合でも、法テラス（0570-078374）では収入に応じた費用軽減制度があります。一人で解決しようとしなくていいんです。
この診断の結果は、誰かに見られますか？個人情報は安全ですか？
この診断は完全匿名で、個人情報の入力は必要ありません。結果はあなたのブラウザ上だけで表示され、外部に送信されることはありません。安心してお使いください。
※この診断は一般的な情報提供を目的としたセルフチェックであり、医学的・法的な診断ではありません。緊急の危険がある場合は110番、DV相談ナビ #8008、よりそいホットライン 0120-279-338（24時間・無料）にご連絡ください。